Ať už léto trávíte u moře nebo doma na zahradě, ochlazení přijde v horkých dnech obzvlášť vhod. Podívejte se na snadné tipy, které vás zaručeně zchladí.
Zchladit se v příšerném horku, které v létě často panuje i dlouhé dva týdny v kuse, nemusí být vůbec jednoduché. Navíc to většina lidí dělá špatně. Jak teda na to?
Místo ledu vsaďte na horké
Ledový nápoj vám na zchlazení těla příliš nepomůže. Zchladí vám pouze žaludek, čímž si koledujete o zdravotní potíže. Místo ledu to zkuste jinak a raději si uvařte horký čaj nebo polévku. Nejspíš se vám do toho zrovna dvakrát chtít nebude, ve skutečnosti se vám ale uleví.
Horký nápoj či polévka má vyšší teplotu než ta, která panuje venku. Díky tomu, že do sebe dostanete horkou tekutinu, se vaše tělo ohřeje a venkovní teplota vás bude příjemně ochlazovat.
Má to však i jistou nevýhodu – budete se více potit. To je ale ve skutečnosti žádoucí vedlejší účinek, bez kterého to nepůjde.
Zdroj: Redakce, autorský text; Náhledová fotografie: Raphaël Biscaldi/Unsplash
