Oblíbený šéfkuchař Jan Punčochář (44) je známý z kulinářské show MasterChef a také z pořadu Souboj na talíři. Miluje českou kuchyni a dokonce je majitelem restaurace U Matěje, která se právě na českou kuchyni zaměřuje. A jak nejspíš víte, česká kuchyně není zrovna fit. I přes to se mu ale nakonec podařilo zhubnout spoustu kilogramů.
Štítek: hubnutí
Kromě faktorů, jako je dostatek pohybu, odpočinku a hydratace, je jednou z nejdůležitějších součástí zdravého hubnutí dodržování vyvážené stravy. To znamená, že prioritou by vždy mělo být zajištění dostatečného množství bílkovin.