Odpovědi na všechny vaše otázky
Populární herec a moderátor Jakub Prachař musí zhubnout kvůli roli, kterou si zahraje v anglickém filmu. Jelikož ho jeho váha trápí už delší dobu, rozhodl se zakročit a zhubnout přebytečná kila jednou provždy. Vybral si pro to jednu z nejoblíbenějších diet.
Nový rok je spojen s novými předsevzetími, mezi které nejčastěji patří snaha o hubnutí a zdravý životní styl. Mezi to nepochybně patří i zdravé jídlo. Podívejte se na zdravé svačiny, které vám přijdou vhod vždy, když vás popadne chuť na něco dobrého. Příprava vám nezabere více než 10 minut.
Oblíbený šéfkuchař Jan Punčochář (44) je známý z kulinářské show MasterChef a také z pořadu Souboj na talíři. Miluje českou kuchyni a dokonce je majitelem restaurace U Matěje, která se právě na českou kuchyni zaměřuje. A jak nejspíš víte, česká kuchyně není zrovna fit. I přes to se mu ale nakonec podařilo zhubnout spoustu kilogramů.
Kromě faktorů, jako je dostatek pohybu, odpočinku a hydratace, je jednou z nejdůležitějších součástí zdravého hubnutí dodržování vyvážené stravy. To znamená, že prioritou by vždy mělo být zajištění dostatečného množství bílkovin.