Odpovědi na všechny vaše otázky
Nový rok je spojen s novými předsevzetími, mezi které nejčastěji patří snaha o hubnutí a zdravý životní styl. Mezi to nepochybně patří i zdravé jídlo. Podívejte se na zdravé svačiny, které vám přijdou vhod vždy, když vás popadne chuť na něco dobrého. Příprava vám nezabere více než 10 minut.
Všichni víme, že stárnutí je nevyhnutelnou součástí života, ale věděli jste, že některé z nápojů mohou tento proces urychlovat? Pokud je vám více než 40 let a trápí vás vrásky, možná byste měli věnovat pozornost názorům odborníků na péči o pleť.
Kromě faktorů, jako je dostatek pohybu, odpočinku a hydratace, je jednou z nejdůležitějších součástí zdravého hubnutí dodržování vyvážené stravy. To znamená, že prioritou by vždy mělo být zajištění dostatečného množství bílkovin.
Na trhu už dávno nejsou jen přeslazené nápoje, po kterých se necítíme zrovna nejlépe. Teď už na regálech objevíte i lahodné nápoje, které pozitivně ovlivní trávicí systém.
Jeden z nejlepších způsobů, jak se v létě ochladit, je nepochybně zmrzlina. Na tu však nemusíte jen chodit do nejbližší zmrzlinárny, ale můžete si ji vytvořit doma. Úplně jednoduše a navíc jen ze dvou ingrediencí.
Ačkoli je kofein v malém až středním množství obecně bezpečný, jeho vysoká konzumace může způsobit nepříjemné a možná až nebezpečné vedlejší účinky. Podívejte se na nepříjemné účinky kofeinu, které vás mohou potkat.